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俗話說，嬰幼兒是「一眠大一寸」，睡眠不只對嬰幼兒生長公司貸款很重要，睡眠時間長短更會影響小孩認知功能發展。美國麻州綜合醫院一項針對3到7歲幼兒的研究發現，幼兒若睡眠不足，往後很容易出現注意力不集中、情緒控制障礙、同齡朋友關係不好等問題。
小孩睡眠不足往後容易產生行為問題
上述研究成果已發表於線上版〈學術兒科學〉買車貸款現金期刊（Academic Pediatrics）。研究人員針對小孩父母、老師進行問卷調查，結果發現，睡眠不足與睡眠充足的小孩相比，睡眠不足的小孩到了7歲，在注意力、工作記憶、推理能力與解決問題能力方面都產生明顯落差，且這些孩子也常產生行為問題。
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美國麻州綜合兒童醫院兒科主任艾爾西?塔斐拉斯表示，研究結果顯示，學齡前、剛開始上學的孩子若睡眠不足，到了約7歲，神經行為功能會比較差，即使調整一些變數，結果也一樣。
這是一項長期研究，研究人員以1046名兒童為研究對象，在這些孩子6個月大、3歲大與7歲大時，研究人員與小孩的母親進行面訪，小孩在1、2、青年安心成家貸款試算4、5、6歲時，小孩的母親也需要填寫問卷，回答小孩執行功能、行為情況等問題。
看電視時間太長也會導致睡眠不足
一般來說，6個月到2歲的孩子，睡眠時間多超過12小時，3到4歲的孩子，睡眠時間多超過11小時，5到7歲的孩子，睡眠時間多在10小時以上。研究也發現，5到7歲的孩子若家庭收入較少、小孩的母親教育程度較低，睡眠時間常少於9小時。其他小孩睡眠不足因素還包括看電視時間太長、身體質量指數（BMI）較高等。
研究人員訪問老師時，發現睡眠不足的小孩在校園問題更大。塔斐拉斯表示，從嬰幼兒睡眠時間長短，就能預測往後神經行為好壞程度，這項研究證實小孩睡眠品質好壞、睡眠時間長短有多重要。
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▲洗車示意圖。（圖／截自YouTube）
生活中心／綜合報導
許多人都喜歡趁天氣好的假日洗車，平常上班沒時間，週末終於有時間可以好好幫「老婆」洗個澡...不過，你洗的方式都正確嗎？日本生活知識網站《WooRis》告訴你這3種「NG洗車法」，洗錯不僅「不如不洗」，可能還會傷車！想把愛車洗得乾乾淨淨，一定要注意別犯這幾點錯誤喔！
1. 中午洗車
很多人都會在中午前新竹機車借款後洗車，不過這時間洗其實超NG！中午左右是一天氣溫最高的時候，因為日照猛烈，洗完車後車身上的水滴很容易乾，讓車身上出現水滴斑斑點點的樣子。好不容易把車洗乾淨，卻又出現斑點水漬，等於是前功盡棄！因此，最適合洗車的時間是早上和傍晚，快趁這時候把車子洗得乾乾淨淨吧！
2. 洗完之後不擦乾
許多人洗完車、沖完車身之後就覺得神清氣爽，不過跟第1點的道理一樣，如果洗完車沒有用布擦乾，就會在車身上留下斑斑水漬，顏色淺的車可能看不出來，但深色的車看起來就超明顯，比不洗還髒！
▲用洗車海綿清潔車身。（圖／取自LibreStock）
3. 用沾濕的毛巾直接擦拭車子
黏著沙塵的車子，你都怎麼洗？許多人都覺得「要用海綿沾洗車清潔劑洗，再用水沖乾淨太麻煩了，直接用沾水的毛巾擦一擦就好啦，省時又省水！」但這樣的擦洗方式，可能會讓沙塵顆粒磨擦車身，容易讓烤漆受傷，若是洗完車後、烤漆也變得斑駁，難道你不心疼嗎？
此外，季節交替時，空氣中常常會帶有風沙，尤其是春天容易發生沙塵暴的時節，更常常讓愛車蒙上一層灰。此時，有許多車主都會覺得「反正很快又會髒了，下次再洗好了」，但是如果車身上堆積沙塵時剛好下雨，再經過太陽曬乾，就容易讓汙漬緊緊附著、不易清除，洗車時反而容易傷害車身。
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